武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Toelau, Tarryn Sa
总成绩
01:31:16
综合分
86
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 480 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
61
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
60
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 32/480
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
4:06组内第 24/478
100
已超出 -1:06
3
划船机
4:32组内第 37/480
100
已超出 -15s
4
农夫行走
1:43组内第 40/480
100
已超出 -16s
5
推雪橇
3:12组内第 73/476
96
已超出 -19s
6
墙球待提升
6:26组内第 136/480
86
落后 +14s
7
波比跳待提升
7:09组内第 351/480
61
落后 +2:17
8
沙袋弓步待提升
6:52组内第 352/480
60
落后 +2:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
还差 +3:01
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +12:58
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:30:35
↑ 10 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:30:33
↑ 10 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:30:37
↑ 9 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:02→5'12"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:09→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:52→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:26→6:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。