武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
李, 珈名
总成绩
01:15:45
综合分
92
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 480 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
70
沙袋弓步
100
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 36/480
100
已超出 -15s
2
推雪橇
2:21组内第 2/476
100
已超出 -1:10
3
波比跳
0:05组内第 6/480
100
已超出 -4:47
4
划船机
4:28组内第 21/480
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
3:33组内第 5/480
100
已超出 -1:16
6
墙球待提升
5:36组内第 71/480
96
已超出 -36s
7
拉雪橇待提升
4:48组内第 82/478
95
已超出 -24s
8
农夫行走待提升
2:21组内第 244/480
70
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -12:30
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -2:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:15:31
↑ 3 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:16
↑ 4 名
超过 94%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:15:11
↑ 5 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:11→4'46"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:48→4:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:31），继续拉开优势。
波比跳保持强项
0:05→0:05这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:21→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:36→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。