武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Lee, SAMUEL HARRY
总成绩
01:18:18
综合分
89
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
81
划船机
85
农夫行走
82
沙袋弓步
68
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:52组内第 29/476
100
已超出 -39s
2
拉雪橇
4:36组内第 56/478
99
已超出 -36s
3
滑雪机
4:22组内第 63/480
97
已超出 -9s
4
划船机
4:50组内第 140/480
85
落后 +3s
5
农夫行走
2:06组内第 160/480
82
落后 +7s
6
波比跳待提升
5:20组内第 176/480
81
落后 +28s
7
墙球待提升
7:24组内第 214/480
76
落后 +1:12
8
沙袋弓步待提升
6:00组内第 277/480
68
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -9:57
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:17:42
↑ 6 名
超过 91%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:17:34
↑ 6 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:17:46
↑ 6 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:21→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:20→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:06→1:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:00→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:24→6:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。