武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
孙, 瑜潞
总成绩
01:22:45
综合分
99
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 239 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:04组内第 28/239
100
已超出 -10s
2
推雪橇
2:11组内第 2/239
100
已超出 -57s
3
拉雪橇
4:59组内第 20/239
100
已超出 -50s
4
波比跳
4:24组内第 18/239
100
已超出 -1:11
5
农夫行走
1:51组内第 19/239
100
已超出 -13s
6
沙袋弓步
3:49组内第 23/239
100
已超出 -42s
7
划船机待提升
5:12组内第 28/239
99
已超出 -12s
8
墙球待提升
5:24组内第 44/239
94
已超出 -24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -11:07
前 10% 门槛
1:24:42
你已快出 -1:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:13
↑ 3 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:22:14
↑ 3 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:15
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:42→5'20"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:04→5:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:04），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:11→2:11这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:12→5:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:11），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:24→5:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:02），继续拉开优势。