武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
李, 威
总成绩
01:18:15
综合分
86
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
86
推雪橇
88
拉雪橇
48
波比跳
82
划船机
73
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:11组内第 50/480
100
已超出 -38s
2
农夫行走
1:48组内第 62/480
98
已超出 -11s
3
推雪橇
3:32组内第 123/476
88
落后 +1s
4
滑雪机
4:34组内第 150/480
86
落后 +3s
5
墙球
6:41组内第 159/480
83
落后 +29s
6
波比跳待提升
5:15组内第 168/480
82
落后 +23s
7
划船机待提升
5:00组内第 219/480
73
落后 +13s
8
拉雪橇待提升
8:44组内第 430/478
48
落后 +3:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -10:00
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -3s
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:17:23
↑ 4 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:45
↑ 4 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:17:43
↑ 4 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:40→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
8:44→5:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:15→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:41→6:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。