武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
曹, 路
总成绩
01:16:12
综合分
97
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 480 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
97
波比跳
95
划船机
94
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 21/476
100
已超出 -45s
2
沙袋弓步
3:45组内第 17/480
100
已超出 -1:04
3
墙球
5:07组内第 38/480
100
已超出 -1:05
4
拉雪橇
4:42组内第 63/478
97
已超出 -30s
5
农夫行走
1:50组内第 70/480
96
已超出 -9s
6
波比跳待提升
4:22组内第 77/480
95
已超出 -30s
7
划船机待提升
4:42组内第 80/480
94
已超出 -5s
8
滑雪机待提升
4:27组内第 97/480
93
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -12:03
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -2:06
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:45
↑ 2 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:44
↑ 3 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:15:46
↑ 2 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:47→4'51"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:27→4:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:22→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:42→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。