武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
潘, 思思
总成绩
01:26:50
综合分
91
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 239 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
99
推雪橇
82
拉雪橇
84
波比跳
91
划船机
86
农夫行走
91
沙袋弓步
90
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:05组内第 36/239
99
已超出 -9s
2
墙球
5:15组内第 31/239
97
已超出 -33s
3
波比跳
5:19组内第 47/239
91
已超出 -16s
4
农夫行走
2:01组内第 50/239
91
已超出 -3s
5
沙袋弓步
4:23组内第 45/239
90
已超出 -8s
6
划船机待提升
5:26组内第 72/239
86
落后 +2s
7
拉雪橇待提升
6:03组内第 75/239
84
落后 +14s
8
推雪橇待提升
3:19组内第 79/239
82
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -7:02
前 10% 门槛
1:24:42
还差 +2:08
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:26:30
↑ 2 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:26:14
↑ 3 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:17
↑ 3 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:17→5'17"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→3:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:03→5:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:26→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。