武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
张, 艳荣
总成绩
01:14:13
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 239 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:04组内第 28/239
100
已超出 -10s
2
推雪橇
2:39组内第 18/239
100
已超出 -29s
3
拉雪橇
4:56组内第 17/239
100
已超出 -53s
4
波比跳
4:10组内第 15/239
100
已超出 -1:25
5
划船机待提升
5:10组内第 23/239
100
已超出 -14s
6
农夫行走待提升
1:51组内第 19/239
100
已超出 -13s
7
沙袋弓步
3:30组内第 10/239
100
已超出 -1:01
8
墙球
4:21组内第 7/239
100
已超出 -1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -19:39
前 10% 门槛
1:24:42
你已快出 -10:29
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:13:43
↑ 1 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:14:02
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:42
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:28→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:04→5:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:04），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:10→5:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:11），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:51→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:53），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。