武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
黄, 名达
总成绩
01:14:40
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 480 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:57组内第 3/480
100
已超出 -34s
2
推雪橇
2:41组内第 17/476
100
已超出 -50s
3
拉雪橇
3:57组内第 17/478
100
已超出 -1:15
4
波比跳
3:38组内第 34/480
100
已超出 -1:14
5
划船机待提升
4:19组内第 5/480
100
已超出 -28s
6
农夫行走待提升
1:38组内第 27/480
100
已超出 -21s
7
沙袋弓步
3:50组内第 23/480
100
已超出 -59s
8
墙球
5:14组内第 43/480
100
已超出 -58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -13:35
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -3:38
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:14:30
↑ 2 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:14
↑ 3 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:16
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:42→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:57→3:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:19→4:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:38→1:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。