武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
王, 笑
总成绩
01:15:12
综合分
95
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
90
拉雪橇
100
波比跳
87
划船机
98
农夫行走
91
沙袋弓步
96
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:25组内第 41/478
100
已超出 -47s
2
划船机
4:39组内第 63/480
98
已超出 -8s
3
沙袋弓步
4:24组内第 75/480
96
已超出 -25s
4
滑雪机
4:24组内第 73/480
95
已超出 -7s
5
墙球
5:56组内第 97/480
92
已超出 -16s
6
农夫行走待提升
1:56组内第 105/480
91
已超出 -3s
7
推雪橇待提升
3:28组内第 115/476
90
已超出 -3s
8
波比跳待提升
4:55组内第 131/480
87
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -13:03
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -3:06
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:42
↑ 2 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:14:51
↑ 2 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:15:00
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→3:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:03），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:55→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:56→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:56→5:56这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。