武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
余, 灿伟
总成绩
01:10:31
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:11组内第 17/480
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
3:34组内第 5/478
100
已超出 -1:38
3
波比跳
3:09组内第 21/480
100
已超出 -1:43
4
划船机
4:24组内第 13/480
100
已超出 -23s
5
农夫行走
1:24组内第 4/480
100
已超出 -35s
6
沙袋弓步
4:04组内第 43/480
100
已超出 -45s
7
推雪橇待提升
3:20组内第 95/476
93
已超出 -11s
8
墙球待提升
6:00组内第 105/480
91
已超出 -12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -17:44
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -7:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:09:55
↑ 4 名
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:10:11
↑ 3 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:06
↑ 4 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:19→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:20→3:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:03），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:24→1:24这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:00→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。