武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
魏, 子桓
总成绩
01:24:19
综合分
89
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 480 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
93
推雪橇
89
拉雪橇
88
波比跳
80
划船机
76
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:35组内第 15/480
100
已超出 -24s
2
沙袋弓步
3:57组内第 33/480
100
已超出 -52s
3
滑雪机
4:27组内第 97/480
93
已超出 -4s
4
墙球
6:05组内第 113/480
90
已超出 -7s
5
推雪橇
3:29组内第 116/476
89
已超出 -2s
6
拉雪橇待提升
5:13组内第 121/478
88
落后 +1s
7
波比跳待提升
5:22组内第 178/480
80
落后 +30s
8
划船机待提升
4:58组内第 204/480
76
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -3:56
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +6:01
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:49
↑ 5 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:47
↑ 5 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:48
↑ 5 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:06→5'16"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:13→5:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:22→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:35→1:35这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:05→6:05这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。