武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
廖, 路娇
总成绩
01:08:17
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 239 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
1:58组内第 1/239
100
已超出 -1:10
2
拉雪橇
4:35组内第 9/239
100
已超出 -1:14
3
划船机待提升
4:58组内第 5/239
100
已超出 -26s
4
农夫行走
1:36组内第 4/239
100
已超出 -28s
5
沙袋弓步
3:00组内第 2/239
100
已超出 -1:31
6
墙球
4:13组内第 4/239
100
已超出 -1:35
7
滑雪机待提升
5:05组内第 36/239
99
已超出 -9s
8
波比跳待提升
4:43组内第 27/239
99
已超出 -52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -25:35
前 10% 门槛
1:24:42
你已快出 -16:25
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:07:46
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:07:49
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:07:47
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:07→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:05→5:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:04），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:43→4:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:40），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:58→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:11），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:36→1:36这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。