武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Wong, Elton Ching
总成绩
01:04:48
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:08组内第 8/480
100
已超出 -23s
2
推雪橇
2:38组内第 9/476
100
已超出 -53s
3
拉雪橇
4:27组内第 42/478
100
已超出 -45s
4
波比跳
2:52组内第 17/480
100
已超出 -2:00
5
划船机待提升
4:22组内第 8/480
100
已超出 -25s
6
沙袋弓步
3:28组内第 4/480
100
已超出 -1:21
7
墙球
4:27组内第 14/480
100
已超出 -1:45
8
农夫行走待提升
1:49组内第 66/480
97
已超出 -10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -23:27
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -13:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:04:37
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:04:23
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:04:22
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:00→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:08→4:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:22→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:49→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。