HYROX中国
Batmunkh, Munkhbileg 成绩
武汉 2026 Wuhan

赛后分析报告

Batmunkh, Munkhbileg

总成绩
01:16:59
综合分
99
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 480 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:11组内第 17/480
100
已超出 -20s
2
推雪橇
3:04组内第 50/476
100
已超出 -27s
3
拉雪橇
3:52组内第 9/478
100
已超出 -1:20
4
波比跳
3:28组内第 27/480
100
已超出 -1:24
5
划船机待提升
4:31组内第 32/480
100
已超出 -16s
6
农夫行走待提升
1:41组内第 35/480
100
已超出 -18s
7
沙袋弓步
3:50组内第 23/480
100
已超出 -59s
8
墙球
4:30组内第 18/480
100
已超出 -1:42
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -11:16
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -1:19
提升模拟

如果每项提升 10%

划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:32
4
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:16:49
4
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:16:34
4
超过 93%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
42:075'16"/km

这是你的强项(本场超过同组 73%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:114:11P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:19),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
3:043:04

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:523:52

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:283:28

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:314:31P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:37),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:411:41P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:503:50

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:304:30

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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