武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Turner, Chris
总成绩
01:20:00
综合分
94
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 480 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
74
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
92
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:06组内第 5/480
100
已超出 -25s
2
推雪橇
3:01组内第 44/476
100
已超出 -30s
3
拉雪橇
3:54组内第 10/478
100
已超出 -1:18
4
划船机
4:29组内第 24/480
100
已超出 -18s
5
墙球
5:19组内第 49/480
100
已超出 -53s
6
沙袋弓步待提升
4:36组内第 99/480
92
已超出 -13s
7
农夫行走待提升
1:58组内第 119/480
89
已超出 -1s
8
波比跳待提升
5:47组内第 211/480
74
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -8:15
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +1:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:25
↑ 3 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:19:48
↑ 1 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:32
↑ 3 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:17→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:47→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:58→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:36→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:11），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。