武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
赵, 磊
总成绩
01:17:20
综合分
91
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
66
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
98
农夫行走
84
沙袋弓步
99
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:20组内第 35/478
100
已超出 -52s
2
波比跳
3:14组内第 23/480
100
已超出 -1:38
3
沙袋弓步
4:15组内第 55/480
99
已超出 -34s
4
划船机
4:39组内第 63/480
98
已超出 -8s
5
滑雪机
4:27组内第 97/480
93
已超出 -4s
6
农夫行走待提升
2:04组内第 153/480
84
落后 +5s
7
墙球待提升
8:34组内第 279/480
67
落后 +2:22
8
推雪橇待提升
4:31组内第 287/476
66
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -10:55
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -58s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:53
↑ 4 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:16:29
↑ 6 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:17:08
↑ 2 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:21→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:31→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:04→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:34→6:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。