武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
何, 亮亮
总成绩
01:04:20
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:13组内第 23/480
100
已超出 -18s
2
推雪橇待提升
2:45组内第 19/476
100
已超出 -46s
3
拉雪橇
3:56组内第 15/478
100
已超出 -1:16
4
波比跳
3:12组内第 22/480
100
已超出 -1:40
5
划船机待提升
4:23组内第 11/480
100
已超出 -24s
6
农夫行走
1:13组内第 1/480
100
已超出 -46s
7
沙袋弓步
3:40组内第 12/480
100
已超出 -1:09
8
墙球
5:08组内第 40/480
100
已超出 -1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -23:55
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -13:58
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:03:55
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:03:54
↑ 1 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:04:03
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:05→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:13→4:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:45→2:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:03），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:23→4:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:13→1:13这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。