武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
李, 健欣
总成绩
01:16:54
综合分
97
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 480 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
96
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
100
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 42/480
100
已超出 -14s
2
划船机
4:36组内第 47/480
100
已超出 -11s
3
沙袋弓步
3:59组内第 34/480
100
已超出 -50s
4
推雪橇
3:08组内第 61/476
98
已超出 -23s
5
波比跳
4:10组内第 62/480
98
已超出 -42s
6
拉雪橇待提升
4:45组内第 70/478
96
已超出 -27s
7
墙球待提升
5:50组内第 86/480
93
已超出 -22s
8
农夫行走待提升
1:57组内第 111/480
90
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -11:21
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -1:24
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:16:42
↑ 3 名
超过 93%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:16:19
↑ 4 名
超过 93%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:25
↑ 3 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:07→4'46"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:45→4:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:31），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:57→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:50→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。