武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
ZHOU, YUNPENG
总成绩
01:45:39
综合分
66
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 480 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
68
波比跳
62
划船机
69
农夫行走
66
沙袋弓步
59
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 248/480
70
落后 +17s
2
推雪橇
4:16组内第 259/476
69
落后 +45s
3
划船机
5:10组内第 298/480
69
落后 +23s
4
拉雪橇
6:28组内第 270/478
68
落后 +1:16
5
农夫行走
2:31组内第 301/480
66
落后 +32s
6
波比跳待提升
6:58组内第 341/480
62
落后 +2:06
7
沙袋弓步待提升
6:58组内第 368/480
59
落后 +2:09
8
墙球待提升
10:08组内第 350/480
57
落后 +3:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
还差 +17:24
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +27:21
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:44:38
↑ 10 名
超过 40%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:44:57
↑ 7 名
超过 40%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:44:57
↑ 7 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:58→5'12"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:16→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:28→5:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:58→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→1:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:58→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:08→6:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。