武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
赵, 星
总成绩
01:29:31
综合分
81
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 480 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
89
推雪橇
82
拉雪橇
70
波比跳
82
划船机
69
农夫行走
79
沙袋弓步
87
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:06组内第 116/480
90
已超出 -6s
2
滑雪机
4:31组内第 120/480
89
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
4:51组内第 127/480
87
落后 +2s
4
推雪橇
3:46组内第 169/476
82
落后 +15s
5
波比跳
5:15组内第 168/480
82
落后 +23s
6
农夫行走待提升
2:10组内第 187/480
79
落后 +11s
7
拉雪橇待提升
6:12组内第 239/478
70
落后 +1:00
8
划船机待提升
5:07组内第 278/480
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
还差 +1:16
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +11:13
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:00
↑ 8 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:28:54
↑ 12 名
超过 73%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:29:18
↑ 5 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:03→5'12"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:46→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:12→5:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:15→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:10→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:06→6:06这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。