武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
贾, 超颖
总成绩
01:38:42
综合分
81
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 239 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
78
拉雪橇
86
波比跳
86
划船机
76
农夫行走
100
沙袋弓步
83
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 11/239
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
5:57组内第 71/239
86
落后 +8s
3
波比跳
5:43组内第 68/239
86
落后 +8s
4
墙球
6:07组内第 71/239
84
落后 +19s
5
沙袋弓步
4:49组内第 73/239
83
落后 +18s
6
推雪橇待提升
3:26组内第 92/239
78
落后 +18s
7
划船机待提升
5:36组内第 103/239
76
落后 +12s
8
滑雪机待提升
5:48组内第 158/239
68
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
还差 +4:50
前 10% 门槛
1:24:42
还差 +14:00
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:38:07
↑ 6 名
超过 66%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:38:08
↑ 6 名
超过 66%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:38:21
↑ 5 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:19→5'40"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:48→5:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:26→3:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:57→5:57这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:43→5:43这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:36→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:49→4:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:07→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。