武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
VERLIN, MOMO KOUNTCHOU
总成绩
01:24:53
综合分
88
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 480 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
93
推雪橇
84
拉雪橇
100
波比跳
75
划船机
92
农夫行走
94
沙袋弓步
69
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:31组内第 48/478
100
已超出 -41s
2
农夫行走
1:53组内第 88/480
94
已超出 -6s
3
滑雪机
4:27组内第 97/480
93
已超出 -4s
4
划船机
4:44组内第 102/480
92
已超出 -3s
5
墙球
6:07组内第 117/480
90
已超出 -5s
6
推雪橇待提升
3:40组内第 154/476
84
落后 +9s
7
波比跳待提升
5:43组内第 208/480
75
落后 +51s
8
沙袋弓步待提升
5:51组内第 259/480
69
落后 +1:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -3:22
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +6:35
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:18
↑ 10 名
超过 83%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:19
↑ 9 名
超过 83%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:24:31
↑ 8 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:39→5'12"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:40→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:43→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:51→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:07→6:07这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。