武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
吴, 端炎
总成绩
01:21:43
综合分
96
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 480 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
99
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:17组内第 33/478
100
已超出 -55s
2
划船机
4:35组内第 44/480
100
已超出 -12s
3
沙袋弓步
4:03组内第 42/480
100
已超出 -46s
4
墙球
4:34组内第 20/480
100
已超出 -1:38
5
滑雪机待提升
4:20组内第 56/480
99
已超出 -11s
6
推雪橇
3:06组内第 55/476
99
已超出 -25s
7
波比跳待提升
4:07组内第 61/480
98
已超出 -45s
8
农夫行走待提升
1:50组内第 70/480
96
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -6:32
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +3:25
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:21:32
↑ 1 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:21:18
↑ 1 名
超过 86%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:21:17
↑ 1 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:08→5'12"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:20→4:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:07→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:50→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。