武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
冯, 海东
总成绩
01:17:12
综合分
94
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 480 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
82
推雪橇
93
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
89
农夫行走
100
沙袋弓步
97
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:55组内第 19/480
100
已超出 -1:57
2
农夫行走
1:16组内第 2/480
100
已超出 -43s
3
沙袋弓步
4:20组内第 67/480
97
已超出 -29s
4
拉雪橇
4:44组内第 67/478
96
已超出 -28s
5
推雪橇待提升
3:20组内第 95/476
93
已超出 -11s
6
墙球
5:52组内第 89/480
93
已超出 -20s
7
划船机待提升
4:46组内第 111/480
89
已超出 -1s
8
滑雪机待提升
4:37组内第 171/480
82
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -11:03
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -1:06
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:44
↑ 5 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:43
↑ 5 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:16:52
↑ 4 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:18→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:37→4:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:20→3:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:03），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:46→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:16→1:16这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:52→5:52这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。