武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Tromp, Anel
总成绩
01:24:31
综合分
90
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 239 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
81
拉雪橇
95
波比跳
90
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
87
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:04组内第 28/239
100
已超出 -10s
2
农夫行走
1:47组内第 14/239
100
已超出 -17s
3
拉雪橇
5:23组内第 39/239
95
已超出 -26s
4
划船机
5:19组内第 47/239
93
已超出 -5s
5
波比跳
5:23组内第 51/239
90
已超出 -12s
6
沙袋弓步待提升
4:33组内第 63/239
87
落后 +2s
7
墙球待提升
5:55组内第 65/239
87
落后 +7s
8
推雪橇待提升
3:21组内第 83/239
81
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -9:21
前 10% 门槛
1:24:42
你已快出 -11s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:24:11
↑ 2 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:23:55
↑ 2 名
超过 92%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:24:04
↑ 2 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:06→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:21→3:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:33→4:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
5:55→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。