武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
尹, 如月
总成绩
01:23:51
综合分
95
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 239 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
93
推雪橇
88
拉雪橇
95
波比跳
81
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:37组内第 7/239
100
已超出 -27s
2
沙袋弓步
3:28组内第 8/239
100
已超出 -1:03
3
墙球
4:25组内第 9/239
100
已超出 -1:23
4
划船机
5:15组内第 38/239
96
已超出 -9s
5
拉雪橇
5:22组内第 38/239
95
已超出 -27s
6
滑雪机待提升
5:10组内第 52/239
93
已超出 -4s
7
推雪橇待提升
3:08组内第 61/239
88
已超出 ±0s
8
波比跳待提升
6:04组内第 82/239
81
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -10:01
前 10% 门槛
1:24:42
你已快出 -51s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:23:15
↑ 2 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:23:32
↑ 1 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:20
↑ 2 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:24→5'26"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:10→5:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:04），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:08→2:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:45），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:04→5:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。