武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
崔, 凯
总成绩
01:25:04
综合分
83
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
79
推雪橇
15
拉雪橇
88
波比跳
91
划船机
100
农夫行走
65
沙袋弓步
96
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:28组内第 21/480
100
已超出 -19s
2
墙球
5:23组内第 51/480
99
已超出 -49s
3
沙袋弓步
4:24组内第 75/480
96
已超出 -25s
4
波比跳
4:40组内第 100/480
91
已超出 -12s
5
拉雪橇
5:14组内第 123/478
88
落后 +2s
6
滑雪机待提升
4:40组内第 195/480
79
落后 +9s
7
农夫行走待提升
2:35组内第 320/480
65
落后 +36s
8
推雪橇待提升
9:30组内第 470/476
15
落后 +5:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -3:11
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +6:46
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:24:07
↑ 13 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:24:48
↑ 3 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:36
↑ 8 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:40→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:40→4:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
9:30→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:35→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。