武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
王, 艺丁
总成绩
01:12:55
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
94
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
97
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 45/480
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:59组内第 42/476
100
已超出 -32s
3
划船机
4:32组内第 37/480
100
已超出 -15s
4
农夫行走
1:46组内第 50/480
100
已超出 -13s
5
沙袋弓步
4:19组内第 65/480
97
已超出 -30s
6
墙球待提升
5:36组内第 71/480
96
已超出 -36s
7
波比跳待提升
4:23组内第 82/480
95
已超出 -29s
8
拉雪橇待提升
4:51组内第 88/478
94
已超出 -21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -15:20
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -5:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:26
↑ 5 名
超过 96%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:12:29
↑ 4 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:12:21
↑ 6 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:12→4'17"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:51→4:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:31），继续拉开优势。
波比跳重点提升
4:23→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:36→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。