武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Fung, Chee Yeong
总成绩
01:48:59
综合分
68
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 480 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
100
推雪橇
64
拉雪橇
73
波比跳
68
划船机
70
农夫行走
72
沙袋弓步
55
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 28/480
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
6:04组内第 216/478
73
落后 +52s
3
农夫行走
2:18组内第 234/480
72
落后 +19s
4
划船机
5:05组内第 263/480
70
落后 +18s
5
波比跳
6:18组内第 278/480
68
落后 +1:26
6
推雪橇待提升
4:42组内第 305/476
64
落后 +1:11
7
沙袋弓步待提升
7:24组内第 390/480
55
落后 +2:35
8
墙球待提升
10:41组内第 361/480
53
落后 +4:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
还差 +20:44
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +30:41
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:47:55
↑ 14 名
超过 35%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:48:15
↑ 12 名
超过 34%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:48:31
↑ 7 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:22→5'12"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:42→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:04→5:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:18→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:18→1:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:24→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:41→6:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。