武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
汪, 钰婕
总成绩
01:23:55
综合分
97
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 239 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
88
划船机
100
农夫行走
92
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:49组内第 3/239
100
已超出 -25s
2
拉雪橇
5:00组内第 21/239
100
已超出 -49s
3
划船机
4:50组内第 1/239
100
已超出 -34s
4
墙球
4:16组内第 5/239
100
已超出 -1:32
5
推雪橇
2:46组内第 26/239
99
已超出 -22s
6
沙袋弓步待提升
4:04组内第 32/239
96
已超出 -27s
7
农夫行走待提升
2:00组内第 48/239
92
已超出 -4s
8
波比跳待提升
5:34组内第 59/239
88
已超出 -1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -9:57
前 10% 门槛
1:24:42
你已快出 -47s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:23:22
↑ 3 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:23:43
↑ 2 名
超过 92%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:23:31
↑ 2 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:51→5'29"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:34→4:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:40），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:53），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:04→3:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:50），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。