武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
吴, 经纬
总成绩
01:20:29
综合分
95
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 480 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
86
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:53组内第 32/476
100
已超出 -38s
2
划船机
4:36组内第 47/480
100
已超出 -11s
3
沙袋弓步
4:11组内第 50/480
100
已超出 -38s
4
墙球
4:44组内第 26/480
100
已超出 -1:28
5
拉雪橇待提升
4:38组内第 60/478
98
已超出 -34s
6
波比跳
4:07组内第 61/480
98
已超出 -45s
7
滑雪机待提升
4:27组内第 97/480
93
已超出 -4s
8
农夫行走待提升
2:01组内第 136/480
86
落后 +2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -7:46
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +2:11
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:20:17
↑ 2 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:02
↑ 4 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:01
↑ 5 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:02→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:27→4:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:38→4:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:31），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:01→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。