武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
张, 占星
总成绩
01:42:47
综合分
64
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 480 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
64
推雪橇
57
拉雪橇
58
波比跳
62
划船机
62
农夫行走
59
沙袋弓步
70
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:43组内第 241/480
70
落后 +54s
2
滑雪机
5:21组内第 416/480
64
落后 +50s
3
波比跳
7:02组内第 345/480
62
落后 +2:10
4
划船机
5:52组内第 442/480
62
落后 +1:05
5
墙球
9:32组内第 325/480
61
落后 +3:20
6
农夫行走待提升
2:53组内第 381/480
59
落后 +54s
7
拉雪橇待提升
7:44组内第 382/478
58
落后 +2:32
8
推雪橇待提升
5:19组内第 370/476
57
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
还差 +14:32
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +24:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:42:15
↑ 5 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:42:01
↑ 6 名
超过 45%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:42:30
↑ 2 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:08→5'12"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:21→4:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:19→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:44→5:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:02→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:32→6:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分20秒），稳步巩固成绩。