武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
周, 煜辰
总成绩
01:16:52
综合分
98
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 480 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 10/476
100
已超出 -52s
2
拉雪橇
4:17组内第 33/478
100
已超出 -55s
3
农夫行走
1:40组内第 31/480
100
已超出 -19s
4
墙球
4:29组内第 17/480
100
已超出 -1:43
5
波比跳
4:04组内第 56/480
99
已超出 -48s
6
滑雪机待提升
4:22组内第 63/480
97
已超出 -9s
7
沙袋弓步待提升
4:30组内第 86/480
94
已超出 -19s
8
划船机待提升
4:43组内第 91/480
93
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -11:23
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -1:26
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:24
↑ 1 名
超过 93%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:25
↑ 1 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:16:26
↑ 1 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:02→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:43→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:30→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:11），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。