武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
林, 川人
总成绩
01:33:30
综合分
90
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 239 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
88
划船机
97
农夫行走
83
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:16组内第 5/239
100
已超出 -52s
2
拉雪橇
4:23组内第 6/239
100
已超出 -1:26
3
墙球
3:57组内第 2/239
100
已超出 -1:51
4
划船机
5:14组内第 32/239
97
已超出 -10s
5
沙袋弓步
4:13组内第 35/239
93
已超出 -18s
6
滑雪机待提升
5:11组内第 53/239
92
已超出 -3s
7
波比跳待提升
5:36组内第 62/239
88
落后 +1s
8
农夫行走待提升
2:11组内第 80/239
83
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -22s
前 10% 门槛
1:24:42
还差 +8:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:33:17
↑ 2 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:32:56
↑ 4 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:59
↑ 4 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:04→5'40"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:11→5:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:04），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:16→2:16这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:36→5:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:11→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。