武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
彭, 安迪
总成绩
01:41:39
综合分
69
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 480 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
75
拉雪橇
63
波比跳
59
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
81
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:36组内第 151/480
84
落后 +24s
2
沙袋弓步
5:09组内第 162/480
81
落后 +20s
3
推雪橇
4:02组内第 214/476
75
落后 +31s
4
划船机
5:07组内第 278/480
69
落后 +20s
5
滑雪机
5:02组内第 338/480
68
落后 +31s
6
拉雪橇待提升
7:07组内第 342/478
63
落后 +1:55
7
农夫行走待提升
2:41组内第 341/480
63
落后 +42s
8
波比跳待提升
7:24组内第 364/480
59
落后 +2:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
还差 +13:24
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +23:21
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:40:55
↑ 4 名
超过 47%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:40:56
↑ 4 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:41:23
↑ 2 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:43→5'12"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:02→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:07→5:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:24→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:36→6:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。