武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Chapman, Chloe
总成绩
01:30:26
综合分
89
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 239 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
60
划船机
87
农夫行走
97
沙袋弓步
68
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:49组内第 3/239
100
已超出 -25s
2
推雪橇
2:37组内第 16/239
100
已超出 -31s
3
拉雪橇
4:53组内第 14/239
100
已超出 -56s
4
农夫行走
1:56组内第 34/239
97
已超出 -8s
5
墙球
5:46组内第 57/239
89
已超出 -2s
6
划船机待提升
5:25组内第 66/239
87
落后 +1s
7
沙袋弓步待提升
5:42组内第 133/239
68
落后 +1:11
8
波比跳待提升
8:15组内第 169/239
60
落后 +2:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -3:26
前 10% 门槛
1:24:42
还差 +5:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:29:36
↑ 2 名
超过 82%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:52
↑ 2 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:29:53
↑ 2 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:37→5'35"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
8:15→5:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:25→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:42→4:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。