武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Imanalieva, Mariia
总成绩
01:35:55
综合分
82
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 239 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
68
拉雪橇
74
波比跳
74
划船机
95
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 22/239
100
已超出 -11s
2
沙袋弓步
3:28组内第 8/239
100
已超出 -1:03
3
划船机
5:16组内第 40/239
95
已超出 -8s
4
农夫行走
2:04组内第 61/239
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
6:40组内第 112/239
74
落后 +51s
6
波比跳待提升
6:38组内第 102/239
74
落后 +1:03
7
墙球待提升
7:01组内第 108/239
74
落后 +1:13
8
推雪橇待提升
3:48组内第 135/239
68
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
还差 +2:03
前 10% 门槛
1:24:42
还差 +11:13
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:35:32
↑ 2 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:35:13
↑ 4 名
超过 72%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:35:15
↑ 3 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:02→5'38"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:48→3:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:40→5:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:38→5:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:01→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。