武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
贾, 潞斌
总成绩
01:09:02
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 480 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:08组内第 8/480
100
已超出 -23s
2
拉雪橇
3:56组内第 15/478
100
已超出 -1:16
3
波比跳
4:00组内第 53/480
100
已超出 -52s
4
划船机
4:15组内第 1/480
100
已超出 -32s
5
沙袋弓步
3:35组内第 8/480
100
已超出 -1:14
6
墙球
4:18组内第 11/480
100
已超出 -1:54
7
农夫行走待提升
1:47组内第 56/480
99
已超出 -12s
8
推雪橇待提升
3:32组内第 123/476
88
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -19:13
前 10% 门槛
1:18:18
你已快出 -9:16
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:08:41
↑ 1 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:08:51
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:08:37
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:07→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:08→4:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:19），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:32→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:47→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。