武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Hui, Catherine
总成绩
01:29:06
综合分
85
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 239 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
100
推雪橇
64
拉雪橇
92
波比跳
100
划船机
68
农夫行走
83
沙袋弓步
89
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 22/239
100
已超出 -11s
2
波比跳
3:49组内第 11/239
100
已超出 -1:46
3
墙球
5:26组内第 45/239
94
已超出 -22s
4
拉雪橇
5:35组内第 52/239
92
已超出 -14s
5
沙袋弓步
4:28组内第 54/239
89
已超出 -3s
6
农夫行走待提升
2:10组内第 77/239
83
落后 +6s
7
划船机待提升
5:53组内第 151/239
68
落后 +29s
8
推雪橇待提升
4:08组内第 164/239
64
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:33:52
你已快出 -4:46
前 10% 门槛
1:24:42
还差 +4:24
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:28:41
↑ 4 名
超过 83%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:31
↑ 5 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:28:53
↑ 2 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:51→5'29"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:08→3:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:35→5:35这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:53→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:10→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。