武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
魏, 旭
总成绩
01:22:19
综合分
87
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 480 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
81
推雪橇
81
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
69
农夫行走
72
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:56组内第 48/480
100
已超出 -56s
2
墙球
4:14组内第 7/480
100
已超出 -1:58
3
拉雪橇
4:37组内第 58/478
99
已超出 -35s
4
沙袋弓步
4:23组内第 73/480
96
已超出 -26s
5
滑雪机
4:38组内第 178/480
81
落后 +7s
6
推雪橇待提升
3:48组内第 175/476
81
落后 +17s
7
农夫行走待提升
2:19组内第 237/480
72
落后 +20s
8
划船机待提升
5:07组内第 278/480
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:15
你已快出 -5:56
前 10% 门槛
1:18:18
还差 +4:01
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:48
↑ 1 名
超过 86%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:22:05
↑ 1 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:21:56
↑ 1 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:26→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:38→4:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:48→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:19→1:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。