武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
贾, 博皓
总成绩
01:14:36
综合分
96
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 134 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
96
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
92
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:19组内第 4/134
100
已超出 -59s
2
划船机
4:20组内第 13/134
100
已超出 -14s
3
农夫行走
1:52组内第 12/134
100
已超出 -17s
4
墙球
5:28组内第 10/134
100
已超出 -1:07
5
拉雪橇
5:08组内第 18/133
98
已超出 -53s
6
滑雪机待提升
4:10组内第 23/134
96
已超出 -8s
7
沙袋弓步待提升
4:25组内第 28/134
93
已超出 -16s
8
波比跳待提升
3:51组内第 30/134
92
已超出 -11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
你已快出 -6:34
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +35s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:14:13
↑ 2 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:09
↑ 2 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:14:11
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:49→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:10→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:51→3:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:29），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:25→4:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:04），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。