武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
王, 强
总成绩
01:39:27
综合分
62
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 134 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
66
推雪橇
41
拉雪橇
33
波比跳
66
划船机
81
农夫行走
54
沙袋弓步
67
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 45/134
81
落后 +4s
2
沙袋弓步
5:56组内第 82/134
67
落后 +1:15
3
滑雪机
4:54组内第 123/134
66
落后 +36s
4
波比跳
5:08组内第 80/134
66
落后 +1:06
5
农夫行走
3:18组内第 113/134
54
落后 +1:09
6
推雪橇待提升
7:49组内第 120/134
41
落后 +3:31
7
墙球待提升
12:45组内第 112/134
37
落后 +6:10
8
拉雪橇待提升
11:33组内第 122/133
33
落后 +5:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
还差 +18:17
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +25:26
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:38:18
↑ 5 名
超过 41%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:38:10
↑ 5 名
超过 41%
推雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:38:40
↑ 2 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:21→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:54→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:49→4:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
11:33→6:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:08→4:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:38→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:18→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:45→6:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。