武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
KIKUTAKE, TAKAHIRO
总成绩
01:40:59
综合分
62
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 134 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
65
波比跳
56
划船机
70
农夫行走
67
沙袋弓步
63
墙球
34
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
5:10组内第 67/134
70
落后 +52s
2
划船机
4:46组内第 71/134
70
落后 +12s
3
滑雪机
4:43组内第 103/134
68
落后 +25s
4
农夫行走
2:38组内第 78/134
67
落后 +29s
5
拉雪橇
7:47组内第 82/133
65
落后 +1:46
6
沙袋弓步待提升
6:24组内第 99/134
63
落后 +1:43
7
波比跳待提升
6:02组内第 106/134
56
落后 +2:00
8
墙球待提升
13:05组内第 116/134
34
落后 +6:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
还差 +19:49
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +26:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 1:39:40
↑ 2 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:40:23
↑ 1 名
超过 35%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:40:21
↑ 1 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:29→4'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:10→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:47→6:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:02→4:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:24→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:05→6:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。