武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
Ritchie, Dean
总成绩
01:20:49
综合分
87
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 134 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
84
波比跳
88
划船机
95
农夫行走
71
沙袋弓步
94
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:06组内第 14/134
100
已超出 -12s
2
推雪橇
3:39组内第 12/134
100
已超出 -39s
3
划船机
4:26组内第 22/134
95
已超出 -8s
4
沙袋弓步
4:24组内第 27/134
94
已超出 -17s
5
波比跳
4:02组内第 34/134
88
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
6:15组内第 40/133
84
落后 +14s
7
墙球待提升
7:17组内第 47/134
80
落后 +42s
8
农夫行走待提升
2:29组内第 65/134
71
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
你已快出 -21s
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +6:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:34
↑ 1 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:20:05
↑ 2 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:20:11
↑ 2 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:57→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:15→6:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:17→6:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。