武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
盛, 银
总成绩
01:48:43
综合分
58
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 134 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
61
拉雪橇
60
波比跳
67
划船机
68
农夫行走
64
沙袋弓步
63
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:58组内第 101/134
68
落后 +24s
2
滑雪机
4:50组内第 117/134
67
落后 +32s
3
波比跳
5:03组内第 77/134
67
落后 +1:01
4
农夫行走
2:48组内第 92/134
64
落后 +39s
5
沙袋弓步
6:21组内第 96/134
63
落后 +1:40
6
推雪橇待提升
6:04组内第 94/134
61
落后 +1:46
7
拉雪橇待提升
8:26组内第 99/133
60
落后 +2:25
8
墙球待提升
17:05组内第 127/134
15
落后 +10:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
还差 +27:33
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +34:42
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:43 → 总成绩 1:47:00
↑ 5 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:47:52
↑ 3 名
超过 21%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:48:07
↑ 3 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:27→4'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:04→4:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:26→6:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:03→4:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:48→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:21→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:05→6:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。