武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
田, 悦
总成绩
02:05:08
综合分
50
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 134 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
57
推雪橇
59
拉雪橇
44
波比跳
41
划船机
62
农夫行走
55
沙袋弓步
45
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:33组内第 126/134
62
落后 +59s
2
推雪橇
6:16组内第 101/134
59
落后 +1:58
3
滑雪机
5:44组内第 134/134
57
落后 +1:26
4
农夫行走
3:16组内第 112/134
55
落后 +1:07
5
沙袋弓步
8:04组内第 121/134
45
落后 +3:23
6
拉雪橇待提升
10:20组内第 117/133
44
落后 +4:19
7
波比跳待提升
7:08组内第 119/134
41
落后 +3:06
8
墙球待提升
14:39组内第 123/134
24
落后 +8:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
还差 +43:58
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +51:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 2:03:40
↑ 1 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 2:04:25
↑ 1 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:04:06
↑ 1 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:30→4'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:44→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:16→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:20→6:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:08→4:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:16→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:04→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:39→6:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。