武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
阿不都库都斯, ·阿不力孜
总成绩
01:12:05
综合分
90
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 134 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
71
推雪橇
77
拉雪橇
90
波比跳
93
划船机
86
农夫行走
95
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:30组内第 11/134
100
已超出 -1:05
2
农夫行走
2:01组内第 20/134
95
已超出 -8s
3
波比跳
3:48组内第 24/134
93
已超出 -14s
4
拉雪橇
5:50组内第 29/133
90
已超出 -11s
5
沙袋弓步
4:42组内第 36/134
88
落后 +1s
6
划船机待提升
4:35组内第 40/134
86
落后 +1s
7
推雪橇待提升
4:51组内第 59/134
77
落后 +33s
8
滑雪机待提升
4:32组内第 66/134
71
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
你已快出 -9:05
前 10% 门槛
1:14:01
你已快出 -1:56
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:38
↑ 1 名
超过 92%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:11:36
↑ 1 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:11:37
↑ 1 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:41→3'58"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:51→4:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:50→5:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:35→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。