武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
张, 蓓萱
总成绩
01:09:58
综合分
100
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 64 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:28组内第 3/64
100
已超出 -26s
2
推雪橇
3:38组内第 3/64
100
已超出 -57s
3
波比跳
3:33组内第 8/64
100
已超出 -41s
4
划船机待提升
4:44组内第 4/64
100
已超出 -17s
5
农夫行走
1:53组内第 4/64
100
已超出 -31s
6
沙袋弓步
3:59组内第 5/64
100
已超出 -52s
7
墙球
3:32组内第 2/64
100
已超出 -1:59
8
拉雪橇待提升
4:57组内第 10/64
98
已超出 -42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:27:11
你已快出 -17:13
前 10% 门槛
1:17:22
你已快出 -7:24
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:09:28
↑ 2 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:30
↑ 1 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:31
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:29→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:28→4:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:57→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:44→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。