武汉 2026 Wuhan
赛后分析报告
赵, 帅
总成绩
02:45:12
综合分
29
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 134 名同组完赛者
跑步
45
滑雪机
59
推雪橇
30
拉雪橇
21
波比跳
15
划船机
54
农夫行走
15
沙袋弓步
23
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:34组内第 131/134
59
落后 +1:16
2
划船机
6:13组内第 134/134
54
落后 +1:39
3
推雪橇
8:45组内第 129/134
30
落后 +4:27
4
沙袋弓步
10:15组内第 128/134
23
落后 +5:34
5
拉雪橇
13:15组内第 127/133
21
落后 +7:14
6
波比跳待提升
10:49组内第 133/134
15
落后 +6:47
7
农夫行走待提升
5:27组内第 133/134
15
落后 +3:18
8
墙球待提升
29:42组内第 134/134
15
落后 +23:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:10
还差 +84:02
前 10% 门槛
1:14:01
还差 +91:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:58 → 总成绩 2:42:14
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:44:07
↑ 1 名
超过 2%
农夫行走 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 2:44:39
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:20→4'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:34→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
8:45→4:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
13:15→6:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:49→4:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:13→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:27→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
10:15→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
29:42→6:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。